Les cours de la Gym Vitalité

ACCES aux COURS


Seules les personnes inscrites, munies de leur code barre adhérent  (cf reçu d’inscription)  peuvent accéder aux cours . Il n’y a pas de cours d’essai
- Le scan du code barre permet de constituer automatiquement la liste d’émargement des présents exigée réglementairement.

 

Nota :   Vous pouvez découper et coller votre code barre adhérent sur un support rigide ou le photographier pour l’intégrer dans votre smartphone.

 

VOUS TOUSSEZ, VOUS ETES ENRHUMÉ    =     VOUS RESTEZ CHEZ VOUS


NOUS VOUS DEMANDONS DE RESPECTER RIGOUREUSEMENT LES CONSIGNES CI DESSOUS

  

Arrivée pour votre cours :

1. Vous arrivez en tenue, un peu avant l’heure, 

2. Vous retirez vos chaussures de ville avant d’entrer dans la salle vous les rangez dans un sac

3. Vous présentez votre code barre adhérent devant le lecteur et vous attendez la validation
 - Si la validation est refusée (après un éventuel nouvel essai) et si vous avez un reçu d'inscription, vous demandez au coach sportif de vous inscrire sur la liste d'émargement papier

4. Vous mettez vos chaussures de sport,

5. Vous rangez vos chaussures de ville dans un sac.



A la fin du cours :

1.  Vous retirez vos chaussures de sport et les rangez dans leur sac,

2. Vous sortez de la salle et chaussez vos chaussures de ville dans le couloir.

 

 

6 J / 7

une soixantaine
de Cours par semaine

une dizaine
d' Educateurs diplomés


PENSEZ À PRENDRE DANS VOTRE SAC ET AVEC VOUS

Un tapis fitness

(optionnel)

Votre Attestation GV
Code Barre

Des chaussures d'intérieur

Une serviette à poser sur le tapis

Une bouteille d'eau


LES DIFFERENTS TYPES DE  COURS
Chaque pratiquant  peut choisir les activités sportives qui lui conviennent, en fonction de ses aptitudes physiques
N'hésitez pas à demander conseil aux éducateurs sportifs.

dezoom

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Body Sculpt Gym Equilibre / RM Séniors
Body Tonic Gym Modérée
Culture Physique Méthode de Gasquet
Fitball Pilates
Fitness Piyolates
Gym Douce PosturallBall
Gym Entretien / Etirements Renforcement
Gym Equilibre / Stretching  

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CARDIO

Cardio Fit  
Gym Tonic  
Piloxing  
Strong 45  
Strong 60  
Circuit training  
Zumba  
   


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RELAXATION & ASSOUPLISSEMENT

Bien être Relaxation Etirements
Body Zen Réveil Musculaire
Etirements Yin Stretching
Relaxation Stretching relaxation

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ACTIVITES EXTERIEURES

Marche Nordique  
   

Attention
Nous vous rappelons que que la Marche Nordique n'est pas une activité libre mais limitée. Seules les personnes inscrites peuvent participer.