Les cours de la Gym Vitalité
ACCES aux COURS
Le code barre portant la référence adhérent USMV est obligatoire pour être admis en salle
Il figure en bas de votre reçu d’inscription – si vous ne l’avez pas reçu, éditez le via votre compte personnel (cf ci dessous)
ou contactez au plus vite la Gym Vitalité sur gv@usmviroflay.fr
Seules les personnes inscrites, munies de leur code barre adhérent (cf reçu d’inscription) peuvent
accéder aux cours . Il n’y a pas de cours d’essai
- Le scan du code barre permet de constituer automatiquement la liste d’émargement des présents exigée
réglementairement.
Nota : Vous pouvez découper et coller votre code barre adhérent sur un support rigide ou le photographier pour l’intégrer dans votre smartphone.
VOUS TOUSSEZ, VOUS ETES ENRHUMÉ = VOUS RESTEZ CHEZ VOUS
NOUS VOUS DEMANDONS DE RESPECTER RIGOUREUSEMENT LES CONSIGNES CI DESSOUS
Arrivée pour votre cours :
1. Vous arrivez en tenue, un peu avant l’heure,
2. Vous retirez vos chaussures de ville avant d’entrer dans la salle vous les rangez dans un sac
3. Vous présentez votre code barre adhérent devant le lecteur et vous attendez la validation
- Si la validation est refusée (après un éventuel nouvel essai) et si vous avez un reçu d'inscription, vous demandez au coach sportif de vous inscrire sur la liste d'émargement
papier
4. Vous mettez vos chaussures de sport,
5. Vous rangez vos chaussures de ville dans un sac.
A la fin du cours :
1. Vous retirez vos chaussures de sport et les rangez dans leur sac,
2. Vous sortez de la salle et chaussez vos chaussures de ville dans le couloir.
6 J / 7
une soixantaine
de Cours par semaine
une dizaine
d' Educateurs diplomés
PENSEZ À PRENDRE DANS VOTRE SAC ET AVEC VOUS
Un tapis fitness
(optionnel)
Votre Attestation GV
Code Barre
Des chaussures d'intérieur
Une serviette à poser sur le tapis
Une bouteille d'eau
LOCALISATION des Gymnases
LES DIFFERENTS TYPES DE COURS
Chaque pratiquant peut choisir les activités sportives qui lui conviennent, en fonction de ses aptitudes physiques
N'hésitez pas à demander conseil aux éducateurs sportifs.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
| Body Sculpt | Gym Equilibre / RM Séniors |
| Body Tonic | Gym Modérée |
| Culture Physique | Méthode de Gasquet |
| Fitball | Pilates |
| Fitness | Piyolates |
| Gym Douce | PosturallBall |
| Gym Entretien / Etirements | Renforcement |
| Gym Equilibre / Stretching |
CARDIO
| Cardio Fit | |
| Gym Tonic | |
| Piloxing | |
| Strong 45 | |
| Strong 60 | |
| Circuit training | |
| Zumba | |
RELAXATION & ASSOUPLISSEMENT
| Bien être | Relaxation Etirements |
| Body Zen | Réveil Musculaire |
| Etirements Yin | Stretching |
| Relaxation | Stretching relaxation |
ACTIVITES EXTERIEURES
| Marche Nordique | |
Attention
Nous vous rappelons que que la Marche Nordique n'est pas une activité libre mais limitée. Seules les personnes inscrites peuvent participer.
CONTACT SECRETARIAT GYM VITALITE
tél : 06 20 87 05 32
courriel : gv@usmviroflay.fr
CONTACT SECRETARIAT USMV
tél : 01 30 24 14 56
courriel : contact@usmviroflay.fr
www.usmviroflay.fr
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