Renforcement Musculaire
Tous les cours regroupés dans cette catégorie ont une dominante de Renforcement Musculaire. Certains cours combineront également un peu de cardio.
Il est important que votre choix s'oriente en fonction de votre aptitude physique.
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Renforcement
| Jour | Heure | Educateur | Gymnase | Information complémentaire |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 9h00 - 10h00 | Leïla | Gymnase Gaillon | Nouvel intitulé |
Cet entrainement consiste à renforcer l'ensemble de nos muscles (travail de musculation) avec le poids du corps ou par le biais de matériels de musculation tel que des haltères, des barres lestées, Glinders....
Objectif : renforcement musculaire des muscles profonds et superficiels (dessiner son corps)
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