Renforcement Musculaire
Tous les cours regroupés dans cette catégorie ont une dominante de Renforcement Musculaire. Certains cours combineront également un peu de cardio.
Il est important que votre choix s'oriente en fonction de votre aptitude physique.
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Gym Equilibre / Stretching
| Jour | Heure | Educateur | Gymnase | Information complémentaire |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 11h15 - 12h15 | Leïla | Gymnase Gaillon | Nouvel horaire |
Travailler son équilibre par le biais de la mise en place de parcours d'équilibre :
- Prévention des chutes
- Renforcement Musculaire
Une partie du cours est consacré à des mouvements de stretching.
CONTACT SECRETARIAT GYM VITALITE
tél : 06 20 87 05 32
courriel : gv@usmviroflay.fr
CONTACT SECRETARIAT USMV
tél : 01 30 24 14 56
courriel : contact@usmviroflay.fr
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