Renforcement Musculaire

 


Tous les cours regroupés dans cette catégorie ont une dominante de Renforcement Musculaire. Certains cours combineront également un peu de cardio.

Il est important que votre choix s'oriente en fonction de votre aptitude physique.


Fitness


Jour Heure Educateur Gymnase Information complémentaire
Mercredi 9h00 - 10h00 Valérie Gymnase Gaillon

Nouveau cours

Le fitness bénéfique pour le corps et l’esprit permet de travailler en musique sa silhouette et sa condition physique dans son ensemble. Travail de renforcement musculaire avec ou sans petit matériel. 

 

Séance type : préparation à la séance avec une visée cardio, renforcement debout,  au sol ,avec ou sans matériel, étirements.