Renforcement Musculaire

 


Tous les cours regroupés dans cette catégorie ont une dominante de Renforcement Musculaire. Certains cours combineront également un peu de cardio.

Il est important que votre choix s'oriente en fonction de votre aptitude physique.


Body Sculpt


Jour Heure Educateur Gymnase Information complémentaire
Lundi 19h00 - 20h00 Nataly Gymnase Gaillon
Mercredi 19h00 - 20h00 Greg Gymnase Gaillon - Salle 1er étage

Nouveau cours

Mercredi 20h00 - 21h00 Greg Gymnase Gaillon

Renforcement Musculaire de l'ensemble du corps en y ajoutant une partie cardio vasculaire plus intense constituée de la coordination gestuelle simple. 

 

Objectif : Renforcement musculaire des muscles profonds et superficiels (dessiner son corps).

 

Le travail cardio vasculaire joue sur la perte de poids.