Relaxation & Assouplissement

 

 

Tous les cours regroupés dans cette catégorie ont une dominante de Bien-être, par la relaxation, l'assouplissement et le stretching..

Il est important que votre choix s'oriente en fonction de votre aptitude physique.


Réveil Musculaire


Jour Heure Educateur Gymnase Information complémentaire
Jeudi 11h00 - 12h00 Christine Gymnase Gaillon

Cours tranquille dans lequel on travaille la musculation, la souplesse, la coordination (parfois de la danse, même souvent), la fonction cardio pulmonaire, les réflexes, la communication, en s'appuyant sur des styles et des rythmes de musique différents  -et avec utilisation ou non d'engins...

Chacun fournit un engagement musculaire plus ou moins important selon sa forme.