Relaxation & Assouplissement

 


Tous les cours regroupés dans cette catégorie ont une dominante de Bien-être, par la relaxation, l'assouplissement et le stretching..

Il est important que votre choix s'oriente en fonction de votre aptitude physique.


Bien-être


Jour Heure Educateur Gymnase Information complémentaire
Vendredi 10h00 - 11h00 Christine Gymnase Gaillon

Dénouer les tensions grâce à la relaxation :

  • par une prise de conscience corporelle
  • des mobilisations douces
  • une détente profonde de tout le système musculaire

afin de retrouver fluidité et légèreté dans le mouvement et de faire des liens entre les différentes parties du corps.