Renforcement Musculaire
Tous les cours regroupés dans cette catégorie ont une dominante de Renforcement Musculaire. Certains cours combineront également un peu de cardio.
Il est important que votre choix s'oriente en fonction de votre aptitude physique.
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Activités extérieures
Cardio
Danse
Relaxation & Assouplissement
Body Sculpt
| Jour | Heure | Educateur | Gymnase | Information complémentaire |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 19h00 - 20h00 | Nataly | Gymnase Gaillon | |
| Mercredi | 19h00 - 20h00 | Greg | Gymnase Gaillon - Salle 1er étage | |
| Mercredi | 20h00 - 21h00 | Greg | Gymnase Gaillon | |
| Samedi | 10h00 - 11h00 | Laurent | Gymnase Gaillon - Salle 1er étage |
Renforcement Musculaire de l'ensemble du corps en y ajoutant une partie cardio vasculaire plus intense constituée de la coordination gestuelle simple.
Objectif : Renforcement musculaire des muscles profonds et superficiels (dessiner son corps).
Le travail cardio vasculaire joue sur la perte de poids.
CONTACT SECRETARIAT GYM VITALITE
tél : 06 20 87 05 32
courriel : gv@usmviroflay.fr
CONTACT SECRETARIAT USMV
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