Relaxation & Assouplissement
Tous les cours regroupés dans cette catégorie ont une dominante de Bien-être, par la relaxation, l'assouplissement et le stretching..
Il est important que votre choix s'oriente en fonction de votre aptitude physique.
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Cardio
DanseRenforcement Musculaire
Relaxation Etirements
| Jour | Heure | Educateur | Gymnase | Information complémentaire |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 21h00 - 22h20 | Christine | Gymnase Gaillon | |
| Mercredi | 21h00 - 22h20 | Christine | Gymnase Gaillon |
Relaxation
| Jour | Heure | Educateur | Gymnase | Information complémentaire |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 21h00 - 22h00 | Christine | Gymnase Gaillon |
Dénouer les tensions grâce à la relaxation :
- par une prise de conscience corporelle
- des mobilisations douces
- une détente profonde de tout le système musculaire
afin de retrouver fluidité et légèreté dans le mouvement et de faire des liens entre les différentes parties du corps.
CONTACT SECRETARIAT GYM VITALITE
tél : 06 20 87 05 32
courriel : gv@usmviroflay.fr
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