Cardio
Tous les cours regroupés dans cette catégorie ont une dominante de Cardio.
Il est important que votre choix s'oriente en fonction de votre aptitude physique.
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Renforcement Musculaire
Gym Tonic
| Jour | Heure | Educateur | Gymnase | Information complémentaire |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 9h00 - 10h00 | Greg | Gymnase Gaillon | Changement éducateur |
| Jeudi | 19h00 - 20h00 | Thomas | Gymnase Près-aux-Bois | |
| Jeudi | 20h00 - 21h00 | Thomas | Gymnase Près-aux-Bois | |
| Vendredi | 9h00 - 10h00 | Thomas | Gymnase Gaillon | |
| Vendredi | 9h00 - 10h00 | Précillia | Gymnase Près-aux-Bois | |
| Vendredi | 19h30 - 20h30 | Nataly | Gymnase Gaillon - salle 1er étage |
Choisissez cette gym :
- si vous pratiquez une autre activité sportive en parallèle,
- si vous reprenez le sport après une " courte " interruption,
- si vous débutez l'activité physique et que vous avez moins de 40 ans.
Les objectifs visés sont :
- souplesse articulaire,
- renforcement musculaire,
- augmentation de la capacité cardio-respiratoire (sauts, sursauts, engagements des bras…), coordination...
CONTACT SECRETARIAT GYM VITALITE
tél : 06 20 87 05 32
courriel : gv@usmviroflay.fr
CONTACT SECRETARIAT USMV
tél : 01 30 24 14 56
courriel : contact@usmviroflay.fr
www.usmviroflay.fr
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