Réveil Musculaire

PLACEMENT / RESPIRATION

 

Jour Heure Educateur sportif Gymnase
Jeudi 11h00 à 12h00 Christine Gaillon
       

Cours tranquille où on travaille la musculation, la souplesse, la coordination (parfois de la danse, même souvent), la fonction cardio pulmonaire, les réflexes, la communication, en s'appuyant sur des styles et des rythmes de musique différents  -et avec utilisation ou non d'engins...

Chacun fournit un engagement musculaire plus ou moins important selon sa forme.