Piyolates

PLACEMENT / RESPIRATION

 

Jour Heure Educateur sportif Gymnase  
Mardi 11h00 à 12h00 Valérie Gaillon nouveaux horaires 
Mercredi 18h00 à 19h00 Valérie Gaillon nouveau cours

Une séance de Piyolates comprend des exercices de Pilates pour muscler en profondeur et des postures de Yoga. 

Le tout permettant de gagner en force, endurance et souplesse .