Gym Tonic

FORCE

 

    Educateur sportif Gymnase
Lundi 9h00 à 10h00  Nataly  Gaillon
Mercredi 19h00 à 20h00 Thomas Près-aux-Bois (salle danse)
Mercredi 20h00 à 21h00 Thomas Près-aux-Bois (salle danse)
Vendredi 9h00 à 10h00 Thomas Gaillon
Vendredi 9h00 à 10h00 Précillia Près-aux-Bois (salle danse)
Vendredi 19h30 à 20h30 Nataly Gaillon (1er étage)

Choisissez cette gym :

  • si vous pratiquez une autre activité sportive en parallèle,
  • si vous reprenez le sport après une " courte " interruption,
  • si vous débutez l'activité physique et que vous avez moins de 40 ans.

Les objectifs visés sont :

  • souplesse articulaire,
  • renforcement musculaire,
  • augmentation de la capacité cardio-respiratoire (sauts, sursauts, engagements des bras…),
  • coordination...