Fit'Dance Cardio

CARDIO

 

    Educateur sportif Gymnase
Mercredi 9h00 à 10h00 Valérie Gaillon
Samedi 9h00 à 10h00  Valérie Gaillon 
Samedi 10h00 à 11h00 Valérie Gaillon

Le Fit'Dance est l'alliance de la danse et du fitness. Cette discipline permet de s'exprimer et de se renforcer musculairement au rythme de la musique. 
Des chorégraphies courtes sont proposées pour travailler :

  • la coordination,
  • la capacité cardio-respiratoire,
  • et le travail des différents groupes musculaires.

Pas de problème de niveau en fit'Dance, l'important c'est de s'amuser tout en bougeant au rythme de la musique.