Strong by Zumba - Piloxing - Cardio Boxe ....
On met la barre un peu plus haut, on monte un peu le cardio.
Attention : bonne condition physique requise.
Si vous avez le moindre symptome, la moindre fatigue surtout ne faites pas d'activité cardio intense.
Strong by Zumba - Vidéos sur Youtube
Pensez à vous échauffer les muscles avant d'entamer la séance (exemple les danses fitness de Benjamin Pirillo)
Mis à jour le 09/04/2020
Strong 30'
Mis à jour le 09/04/2020
Strong 4'
Mis à jour le 09/04/2020
Strong 7' (jambes + fessiers)
Cardio Boxe - sur Youtube
Mis à jour le 09/04/2020
22 mn 25
Mis à jour le 31/03/2020
3 mn 24
CONTACT SECRETARIAT GYM VITALITE
tél : 06 20 87 05 32
courriel : gv@usmviroflay.fr
CONTACT SECRETARIAT USMV
tél : 01 30 24 14 56
courriel : contact@usmviroflay.fr
www.usmviroflay.fr
LIENS UTILES
Nous envoyer un message
SITES UTILES
Manger, bouger !
La Gym Vitalité est une des 15 sections de l'USMV