Nous vous proposons des exercices qui peuvent être faits chez vous.
Si vous n'avez pas de tapis, prenez une serviette de plage, une serviette épaisse.
Fixez vous des exercices quotidiens, des routines de 5 mn, 10 mn, 20 mn - Gardez la forme !
Vidéos sur Youtube
Mis à jour le 03/05/2020
HIIT gainage pour perdre du gras et avoir un ventre plat Jessica Mellet
Mis à jour le 29/04/2020
Routine 10 mn Full avec Body Lucile Woodward..
Mis à jour le 06/04/2020
BodySculpt de 31 mn avec Marine Leleu.
Mis à jour le 01/04/2020
Routine Full Body de 30 mn avec Lucile Woodward
Mis à jour le 21/03/2020
Routine de 10 mn par Jessica Mellet
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