Valérie vous propose...

Valérie vous propose des exercices qui peuvent être fait chez vous.
D'autres Vidéos suivront dans les prochains jours !!! 

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Abdos - Abdos fessiers - Etirements - Fesssiers - Fitness en musique - Pilates  

DERNIÉRES VIDÉOS DE VALÉRIE

PILATES GLIDING 1 & 2 - 08 et 11/05/20
SECTION PILATES



Abdos

Mis à jour le 31/03/2020
11 mn 51

Mis à jour le 22/03/2020
5 mn 04

Mis à jour le 22/03/2020
7 mn 48



Abdos Fessiers

Mis à jour le 12/04/2020
21 mn 42



Etirements

Mis à jour le 02/04/2020
15 mn 09 - premère partie

Mis à jour le 02/04/2020
15 mn 09 - deuxième partie

Mis à jour le 21/03/2020
15 mn 05



Fessiers

Mis à jour le 22/03/2020
5 mn  53



Fitness en musique !

Mis à jour le 07/04/2020
26 mn 44

Mis à jour le 31/03/2020
19 mn 09

Mis à jour le 27/03/2020
21 mn 46



Pilates

Le son est peut-être un peu faible...il s'améliore de vidéo en vidéo !

Mis à jour le 21/03/2020
13 mn 27

Mis à jour le 21/03/2020
5 mn 14

Mis à jour le 21/03/2020
7 mn 40


Mis à jour le 21/03/2020
15 mn 03

Mis à jour le 23/03/2020
17 mn 25

Mis à jour le 21/03/2020
12 mn 39


Mis à jour le 24/03/2020
13 mn 56 

Mis à jour le 03/04/2020
33 mn 07

Mis à jour le 08/05/2020
21 mn 54


Mis à jour le 11/05/2020
21 mn 58