Nataly vous propose...

Stretching postural

Mis à jour le 16/04/2020

25 mn 44


Bien s'étirer pendant le confinement

Mis à jour le 11/04/2020

36 mn 06

Je découvre le Pilates

Mis à jour le 03/04/2020

48 mn 10

J'étire tout mon corps en 30 mn

Mis à jour le 03/04/2020

31 mn 54


Vidéos de Body Reboot sur Youtube

Stretching en extérieur - débutants à avancés

Mis à jour le 07/05/2020

6 mn 47
Stretching à faire tous les jours de débutants à avancés 

Gymnastique à la maison sans matériel

 

Mis à jour le 29/04/2020

28 mn 29

Musculation avec un sac à dos et des bouteille d'eau

Mis à jour le 18/04/2020

24 mn 28


Renforcement avec un élastique et une chaise

Mis à jour le 16/04/2020

18 mn 14

Transformer le ménage en véritable séance de Gym...humour !!!

Mis à jour le 03/04/2020

2 mn 10

Gym douce à la maison
Renforcement global

Mis à jour le 31/03/2020

9 mn 30