Il est important de pratiquer toute activité sportive en connaissant les muscles sollicités.
Biceps, triceps...mais d'autres sont plus méconnus.
Nous citons ici les muscles principaux, ceux qui après une bonne séance de sport nous laissent quelques souvenirs le lendemain !
Si vous souhaitez en savoir plus, nous vous invitons, par exemple, à consulter le site de coach ton body qui a une approche assez détaillée.
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